🧣 Переохолодження: як уберегтися взимку
❄️ З настанням холодів зростає ризик переохолодження організму. Це стан, коли температура тіла знижується нижче норми, що може бути небезпечним для життя.
Ознаки переохолодження:
- тремтіння, слабкість, сонливість
- блідість або синюшність шкіри
- сплутаність свідомості, уповільнене мовлення
- у тяжких випадках – втрата свідомості
Як запобігти: - одягайтеся багатошарово, використовуйте теплі шапки, рукавички та взуття
- уникайте тривалого перебування на морозі без руху
- не виходьте на холод голодними чи після вживання алкоголю
- підтримуйте сухість одягу та взуття
Що робити при перших симптомах: - переміститися у тепле приміщення
- випити теплий напій (не алкогольний!)
- зігрітися ковдрою чи теплим одягом
- у разі погіршення стану – негайно звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу
📌 Бережіть себе та своїх близьких. Пам’ятайте: своєчасна реакція може врятувати життя!