З настанням осені змінюється погода, стає прохолодніше, ми частіше перебуваємо у приміщеннях, а разом із цим зростає ризик поширення ГРВІ — гострих респіраторних вірусних інфекцій. 🤧
Щоб осінь минула без зайвих хвороб, варто дотримуватися простих правил:
🧼 Мийте руки з милом або використовуйте антисептик, особливо після відвідування громадських місць.
🌬️ Регулярно провітрюйте приміщення та підтримуйте комфортну температуру й вологість повітря.
😷 Уникайте близьких контактів із людьми, які мають симптоми застуди. Якщо захворіли самі — залишайтеся вдома та не наражайте на небезпеку інших.
🤧 При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя.
💧 Пийте достатньо рідини, повноцінно харчуйтеся та намагайтеся висипатися.
💉 Перевірте свій вакцинальний статус. Вакцинація залишається одним із найефективніших способів захисту від тяжкого перебігу окремих інфекцій, зокрема грипу та COVID-19.
🌡️ Не займайтеся самолікуванням. Більшість ГРВІ мають вірусне походження, тому антибіотики без призначення лікаря не допоможуть.
🚨 Коли потрібно звернутися до лікаря?
Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо:
висока температура тримається або стан погіршується;
з’явилася задишка чи утруднене дихання;
виник сильний або незвичний біль;
виражена слабкість не минає;
симптоми спочатку покращилися, а потім знову стали значно сильнішими;
захворіла маленька дитина, людина похилого віку або пацієнт із хронічними захворюваннями.
🍁 Осінь — це не лише сезон застуд, а й чудова пора для турботи про себе!
Бережіть себе та своїх близьких ❤️
А якщо маєте симптоми захворювання — звертайтеся до свого сімейного лікаря.
КП «ЦПМСД м. Олександрії»
💙💛 Турбуємося про здоров’я громади щодня!